Có đôi lần tôi cũng đã thưởng thức nhiều loại cà phê khác nhau, nhưng không may, cứ dùng xong về lại bị đau bụng. Và như người ta thường nói: “trải qua nhiều đau thương khiến con người ta sợ không dám thử những điều mới.” Nhưng thật kỳ diệu, sau khi dùng thử cà phê Tín Đức, tinh thần thì tỉnh táo và sức khỏe thì vẫn đảm bảo. Việc uống cà phê đơn giản đôi khi chỉ là thói quen và sở thích được hình thành theo thời gian. Nhưng bạn có biết rằng việc thưởng thức ly cà phê sạch đúng cách mang lại rất nhiều tác dụng tuyệt vời với sức khỏe của chúng ta, cùng cà phê Tín Đức khám phá nhé!

Lợi Ích Của Việc Uống Cà Phê Sạch

1. Cà phê sạch giúp ngăn ngừa lão hóa

Lợi Ích Khi Uống Cà Phê

Một điều vô cùng tuyệt vời mà những ly cà phê sạch, chất lượng mang lại cho sức khỏe đó là khả năng chống oxy hóa tuyệt vời. Nếu bạn có thói quen uống cà phê, chắc chắn bạn sẽ trông trẻ hơn và quá trình lão hóa sẽ được ngăn chặn hiệu quả nhất.

2. Cà phê nguyên chất giúp tăng cường trí nhớ

Khả năng giúp tỉnh táo và tăng cường trí nhớ của cà phê đen là điều mà có lẽ ai cũng đã nghe đến. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các chất kích thích có trong cà phê nguyên chất nếu được sử dụng hợp lý, vừa phải sẽ giúp tăng cường trí nhớ trong khoảng thời gian 24 giờ so với những người không sử dụng. Chính vì vậy, bạn hãy chọn cho mình ly một ly cà phê sạch để có thể vừa thưởng thức hương vị trọn vẹn hương vị của cà phê, lại vừa giúp ngăn chặn nguy cơ bị đãng trí khi cao tuổi.

3. Tăng khả năng tập trung nhờ cà phê đen

Bạn đã bao giờ cảm thấy quá buồn ngủ và tìm đến với cà phê đen để giúp mình tỉnh táo hơn chưa ? Một ly cà phê Tín Đức là lựa chọn tuyệt vời khi bạn cần làm việc tập trung, suy nghĩ hoặc đầu óc đang vô cùng căng thẳng.

4. Cà phê nguyên chất giúp bạn sống lâu hơn

Cà phê nguyên chất giúp bạn sống lâu hơn? Nghe có vẻ như là một loại thần dược khó tin nhưng đúng là như vậy, theo nghiên cứu, một lượng cà phê vừa đủ có khả năng giúp bạn giảm đến 15 % nguy cơ tử vong do các bệnh liên quan đến tiểu đường và tim mạch ở người trẻ. Tuy nhiên, điều này chỉ đúng khi bạn lựa chọn được cà phê sạch và chất lượng, đảm bảo cho sức khỏe.

5. Cà phê sạch giúp bạn chống lại căn bệnh ung thư

Chất oxy hóa có trong cà phê có khả năng chống lại sự phát triển của căn bệnh ung thư.  Đặc biệt, nó mang đến hiệu quả rõ ràng nhất đối với bệnh ung thư gan, ung thư cổ tử cung hay ung thư da ở phụ nữ. Đây là một điều vô cùng quan trọng mà chúng ta nên chú ý, cà phê nguyên chất thực sự như một người bạn, giúp chống lại những căn bệnh nguy hiểm.

6. Giảm căng thẳng, mệt mỏi và chống trầm cảm

Uống cà phê nguyên chất không đường có thể giúp hệ thần kinh của bạn làm việc tốt hơn. Việc sử dụng cà phê thường xuyên giúp bạn có tinh thần lạc quan hơn với mọi việc đặc biệt có thể giảm 15% nguy cơ trầm cảm và giảm đến 50% nguy cơ tự tử do trầm uất ở phụ nữ.

Để làm phép thử về tác dụng tuyệt vời của cà phê khi bạn đang bị đau nhức đầu hành hạ hãy tự pha cho mình một tách cà phê ngay lúc ấy. Các thống kê thực tế cho thấy có đến 58% các trường hợp cho rằng cảm giác đau giảm đáng kể khi họ có uống cà phê

Cà phê sạch thực sự mang lại những lợi ích thật tuyệt vời, những tác dụng này có lẽ làm cho không ít người phải cảm thấy kinh ngạc.

Tác Dụng Của Cà Phê Nguyên Chất Tới Sức Khỏe

Tính đến thời điểm viết bài, các nhà thống kê học đã đưa ra báo cáo trung bình có khoảng 400 tỷ tách cà phê được tiêu thụ trong một năm. Một con số thật sự khủng khiếp, cả thế giới như phát cuồng vì cà phê. Tuy nhiên có lẽ ít ai biết được những lợi ích đằng sau những tách cà phê mà chúng ta vẫn thường nhâm nhi mỗi ngày.

Cà phê bột Tín Đức xin được “bật mí” 5 lợi ích không ngờ về những tách cà phê pha phin này.

1. Cà phê và bệnh tiểu đường

Cà phê có thể giúp chúng ta phòng ngừa bệnh tiểu đường loại 2. Các nhà nghiên cứu tại UCLA cho biết việc uống cà phê pha phin hằng ngày giúp cơ thể người tăng lượng huyết tương của hormone giới tính gắn globulin (SHBG). SHBG sẽ kiểm soát toàn bộ hoạt động sinh lý của hormone giới tính (testosterone và estrogen). Hormone giới tính đóng vai trò trong việc phát triển loại tiểu đường loại 2.

2. Cà phê và hội chứng Parkinson

Các nhà nghiên cứu tại Mỹ đã có một nghiên cứu chỉ ra mối liên hệ chặt chẽ giữa việc uống cà phê và rủi ro mắc phải hội chứng Parkinson. Những nhà khoa học thực hiện nghiên cứu này kết luận rằng “những người uống nhiều cà phê và có lương cafein trong người cao hơn thì nguy cơ mắc hội chứng Parkinson của họ thấp hơn đáng kể so với phần còn lại.”

3. Cà phê và ung thư gan

Những nhà nghiên cứu đến từ Italia cho biết việc uống cà phê sạch cũng sẽ giúp chúng ta giảm tỷ lệ mắc bệnh ung thư gan lến đến 40%. Bên cạnh đó, họ còn cho rằng việc uống 3 tách cà phê pha phin mỗi ngày sẽ giúp chúng ta giảm tỷ lệ mắc bệnh ung thư đến hơn 50%.

Trưởng nhóm nghiên cứu, tiến sỹ Carlo La Vecchia tại học viện Istituto di Ricerche Farmacologiche Mario Negri ở Milan cho biết: “Nghiên cứu của chúng tôi có thể đảm bảo rằng việc uống cà phê có tác động rất tốt đến sức khỏe cũng như trong việc bảo vệ gạn của con người.”

4. Cà phê và các bệnh về gan

Một người uống cà phê ở mức độ vừa phải có thể làm giảm một lượng đáng kể việc viêm xơ, chai đường mật nguyên phát (PSC), một bệnh hiếm gặp về gan.

Hơn nữa, việc uống cà phê sạch cũng có thể giúp chúng ta ngăn ngừa nguy ngơ xơ gan, đặc biệt là gan của nhưng người nghiện rượu. Tỷ lệ bị xơ gan sẽ giảm đi khoảng 22%, dựa trên một nghiên cứu của chương trình Y học Kaiser Permanente Medical, California, USA.

Một nghiên cứu được đăng trên tạp chi Hepatology vào tháng 5 năm 2014 cũng cho biết mối liên hệ giữa việc uống cà phê và tỷ lệ mắc bệnh xơ gan. Nguy cơ xơ gan sẽ giảm đi đáng kể (giảm đến 66%) nếu hằng ngày chúng ta uống từ hai cốc cà phê trở lên.

5. Cà phê và tim mạch

Các nhà nghiên cứu tại trung tâm Beth Israel Deaconess Medical (BIDMC) và trường Harvard School of Public Health kết luận rằng việc uống cà phê điều độ sẽ giúp chúng ta giảm thiêu rủi ro bị suy tim. “Điều độ” ở đây đồng nghĩa với việc uống 2 cốc cà phê sạch mỗi ngày (khoảng 230ml mỗi cốc).

Ngoài ra, nghiên cứu còn chỉ ra rằng nếu bạn uống một ngày 4 cốc cà phê sạch (230ml mỗi cốc), tỷ lệ bị suy tim của bạn sẽ giảm đi 11% so với những người còn lại.

Những Thời Điểm Vàng Để Bạn Uống Cà Phê Đen

“Đúng người đúng thời điểm” bao giờ cũng được xem là sẽ mang lại kết quả tốt nhất.

Việc uống cà phê cũng vậy, có những khung giờ được xem là thời điểm vàng trong ngày để chúng ta thưởng thức cà phê.

Uống cà phê trong khoảng thời gian từ 9:30-11:30 sáng và 1:30-5:00 chiều được xem là khoảng thời gian tốt nhất. Thưởng thức một ly cà phê nguyên chất vào thời điểm trên giúp đầu óc tỉnh táo, hưng phấn với công việc và mang lại những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe.

Những Lưu Ý Khi Uống Cà Phê Nguyên Chất

Trong cà phê có chứa cafein, đây được xem là thành phần có nhiều tác động tích cực đến sức khỏe con người như giúp kích tuần hoàn, hô hấp, giúp con người tỉnh táo và làm việc hiệu quả hơn. Thế nhưng cũng chính thành phần này lại gây nguy hại nếu như bạn đang nằm trong danh sách đối tượng sau:

1. Phụ nữ mang thai nên hạn chế uống cà phê

Cà phê rất tốt với người có sức khỏe bình thường và ổn định. Tuy nhiên với phụ nữ mang thai thì khác, cafein trong cà phê có thể trực tiếp tác động đến thai nhi thông qua nhau thai và ảnh hưởng đến thai nhi. Theo một số nghiên cứu, nếu khi mang thai mẹ uống nhiều cà phê thì khả năng các em bé sinh ra sẽ nhẹ cân hơn so với những em bé có mẹ không uống cà phê. Cafein thực sự có tác động không hề nhỏ đến sự phát triển của bé.

2. Người mắc bệnh động kinh

Như đã nói, cafein có trong cà phê kích thích não bộ của chúng ta, nếu người mắc bệnh động kinh uống cà phê sẽ gây ra những phản ứng không tốt. Cafein có thể gây co rút mạch máu, giảm lưu lượng máu ở não, điều này rất nguy hiểm với những người mắc căn bệnh này.

3. Người mắc bệnh đái tháo đường

Cafein có trong cà phê có thể giảm quá trình tiết insulin trong tuyến tụy, giảm lượng dung nạp glucose khiến đường huyết tăng lên. Chính vì vậy người mắc bệnh đái tháo đường cũng không nên uống cà phê.

4. Người bị loãng xương

Uống cà phê có chứa caffeine có thể làm tăng lượng canxi được đưa ra ngoài qua nước tiểu nói cách khác sự có mặt của cà phê sẽ ngăn cản sự hấp thu canxi ở ruột. Điều này có thể làm suy yếu xương. Nếu bị loãng xương, hạn chế tiêu thụ caffeine ít hơn 300mg mỗi ngày (khoảng 2-3 tách cà phê)….. Nếu bạn có người nhà hoặc đang gặp phải tình trạng loãng xương thì nên cân đối lại lượng cà phê đang tiêu thụ hằng ngày.

5. Người mắc bệnh sỏi thận

Dựa theo thành phần tạo thành, sỏi thận có thể chia thành sỏi hữu cơ, sỏi base và sỏi canxi oxalat… Đề phòng tái phát sỏi canxi oxalat, ngoài việc uống nhiều nước để giảm nồng độ nước tiểu, đồng thời cần cấm ăn thức ăn giàu oxalat. Cà phê chính là thức uống giàu oxalat, do đó những người mắc bệnh sỏi thận không nên uống cà phê.

Mặc dù cà phê có tác động rất tốt đối với sức khỏe tuy nhiên lại không phải là thức uống một số người có thể sử dụng thường xuyên, nhất là những người có điều kiện sức khỏe đặc biệt. Trên đây là những lưu ý về cách sử dụng và đối tượng sử dụng mà Tín Đức cà phê chia sẻ cùng các bạn.